骨盤矯正で
心身の不調を改善しよう！
心身の不調を改善しよう！
とてもソフトな矯正で身体に負担がありませんので、学生さんからご高齢の方までどなたでも受けていただくことができます。
このようなことは
ありませんか？
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ぎっくり腰を
起こして
しまった
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お尻から
足にかけての
しびれが
続いている
-
腰痛が
長引いていて
つらい
-
昔から悪い
姿勢を
改善したい
背骨の土台である骨盤の大切さを理解しよう！
骨盤は上半身と下半身を結ぶ大事な部位なので、傾きが生じると身体の各部にさまざまな不調をもたらします。
そのため、背骨の土台である骨盤の大切さを理解し、不調を未然に防ぐことが重要となります。
【骨盤って何？】
骨盤の役割について解説する前に、そもそも「骨盤とは何なのか」について知っておきましょう。
●上半身と下半身とを結ぶ骨の集合体
骨盤は一言で言うと、上半身と下半身とを結ぶいくつかの骨の集合体です。
●骨盤を構成する骨
骨盤は、仙骨（せんこつ）、尾骨（びこつ）、寛骨（かんこつ）によって構成されています。
寛骨はさらに、腸骨（ちょうこつ）、坐骨（ざこつ）、恥骨（ちこつ）に分けられます。
●股関節とつながっている
骨盤は股関節とつながっています。
そのため、骨盤が傾くと股関節の動きが悪くなることがありますし、股関節が硬くなることで骨盤にも悪影響を及ぼします。
【骨盤の役割】
骨盤には大きく分けて、以下の4つの役割があります。
◆全身のバランスを保つ
骨盤は上半身と下半身の真ん中にあるので、全身のバランスを保つのに重要な役割を果たします。
赤ちゃんが初めて座るとき、頭蓋骨と仙骨でバランスをとって座ろうとします。
赤ちゃんの頭は非常に大きいので、頭蓋骨と骨盤とでバランスをとることが重要なのです。
この点は大人に関しても同じなのですが、大人になると筋力がつくため、頭蓋骨と骨盤のバランスが乱れていても立ったり座ったりすることが可能なのです。
◆座る姿勢を維持する
骨盤には坐骨といって、文字通り座るときに重要な役割を果たす骨があります。
身体に負担のかからない座り方は、左右の坐骨の2点で上半身を支える姿勢です。
坐骨があるからこそ上半身を適切に支えることができ、座っても身体に負担がかかりにくくなっています。
◆衝撃を吸収する
骨盤には下半身から伝わってきた衝撃を吸収する働きがあります。
そのため、股関節や骨盤が硬くなると、腰痛や肩こりのリスクが増します。
◆臓器を守る
骨盤内には内臓や生殖器があり、これらを支えて守っています。
骨盤矯正によって改善が期待できる症状
最近はいろいろな施術所で骨盤矯正を行っていますが、そもそも骨盤矯正とはどんな施術で、何を目的としているのでしょうか。
また、骨盤矯正によってどのような症状の改善が期待できるのでしょうか。
【骨盤矯正とは？】
骨盤矯正というと、骨盤のゆがみを取る施術だと思われがちですが、それは半分正解で半分間違いです。
■骨盤はゆがまない
よく骨盤のゆがみによって不調が現れるなどと説明されますが、骨盤を構成する骨同士は靭帯で強固に結合されているため、交通事故などよほどの外力が加わらない限りゆがむことはありません。
そもそも骨盤は背骨の土台となる部位なので、そう簡単にゆがんでしまっては生命活動を維持するのも困難となります。
■骨盤の傾きを元に戻す施術
骨盤矯正とは正しくいうと、骨盤のゆがみを改善するのではなく傾きを元に戻す施術です。
例えば骨盤が後ろに傾くと、腰痛のリスクが増すだけでなく、猫背気味になって肩こりのリスクも増します。
骨盤矯正は、そんな腰痛や肩こりを根本から改善するために行う施術なのです。
※腰痛について詳しくはこちら
※肩こりについて詳しくはこちら
【改善が期待できる症状】
骨盤にはさまざまな筋肉や神経が関係しているので、骨盤周囲の筋緊張を緩めて傾きを元に戻すことで、いろいろな効果が期待できます。
◆身体のバランス改善効果
骨盤の傾きが元に戻ることによって、姿勢がよくなるので左右均等に身体を使えるようになり、バランス状態がよくなります。
そのことで、腰痛、坐骨神経痛、肩こり、首の痛みなど、さまざまな身体の不調が改善されることが期待できます。
※坐骨神経痛について詳しくはこちら
◆精神面にも影響
骨盤周囲の筋肉が緊張すると、交感神経が優位になるため睡眠にも悪影響を及ぼします。
睡眠の質が悪くなると、自律神経失調症や抑うつ状態を引き起こすこともあります。
骨盤矯正にはそのような症状の予防効果も期待されています。
つかはら整骨院【骨盤矯正】
当院の骨盤矯正は、一般的に言われる「骨盤のゆがみ」に対するものではなく、急性腰痛や神経根、坐骨神経の滑走障害を改善するために行います。
また、骨盤の前後の傾きを正しい位置に戻すためにも行います。
腸腰筋や大腿直筋といった筋肉が硬くなると、骨盤は前傾して伸展型の腰痛を引き起こします。
一方、ハムストリングという太もも後面の筋肉が硬くなると、骨盤は後傾して背骨と背骨の間の椎間板に負担がかかりやすくなり、椎間板障害を引き起こします。
それらの症状を、ストレッチや運動で改善していきます。
よくある質問 FAQ
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- 身体に痛みがなくても骨盤矯正は受けられますか？
- 何かお困りの症状や目的はありますでしょうか？
あれば、その症状に合った施術方法をご提案させていただきます。
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- 骨盤矯正はなんだか痛そうなのですが…
- 当院の骨盤矯正はとてもソフトで身体に負担がありませんのでご安心ください。
-
- 骨盤矯正で痩せることは可能ですか？
- 当院での骨盤矯正は、あくまでも痛みやしびれの軽減や機能改善のために行うものですが、姿勢がよくなることでお腹がへこむなどの外見上の痩せはみられることがあります。
著者 Writer
- 院長：塚原康介
- 資格：柔道整復師（日本柔道整復接骨医学会会員）
趣味：食べ歩き、スポーツ観戦（特に野球）
特技：バレーボール（中学時千葉県選抜）、関西弁
好きな芸人：ザ・ギース
https://thegeese.jp/profile/
略歴
平成15年 日本柔道整復専門学校卒業
平成22年 つかはら整骨院開院
経歴について詳しくは、Instagramのストーリーズハイライトをご覧ください。
※Instagramはこちら
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【公式】つかはら整骨院Instagramアカウント
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